odpowiedzi do

dzięki za odpowiedzi. Mama pytanie do Don Garcia. Tego się właśnie obawiałem że będę miał sam tłuszcz :( A jakbym jadł rzeczy które mają mało tłuszczu to to by coś pomogło w zdobyciu masy mięśniowej a nie masy tłuszczowej?

[...] Przymierzam sie do zlozenia domowej silowni, wszystko ladnie juz na stronie sobie powybieralem, tylko zostal mi jeden dylemat: lawka Tryton czy Avenger? Poza 3cm wysokosci nie widze zadnej roznicy, a czy te 3 cm to w ogole jakas roznica?:) Z wczesniejszych odpowiedzi w tym temacie, tez za duzo nie wynioslem. Pozdrawiam i z gory dzieki za odp

dzieki za odpowiedzi, przekonaliscie mnie do Trytona. Pozdrawiam

Dzięki wielkie za odpowiedzi, SOGi poszły. Faktycznie nie myślałem nad smakiem owej mieszanki ;/, a z dodatkiem Ostrowi i Egg'a było by ciężko (pijąc je solo nie było lekko ;D) Ale dylemat mam ;] może faktycznie wezmę Elite Whey'a, nigdy go nie próbowałem, a podobno kozacki w smaku. // Edit: a może bym kupił 2 białka (jakiejś mniejszej wagi) [...]

Bardzo, bardzo dziekuje za odpowiedzi. Rzeczywiscie za duzo jem weglowodanow a tluszczy prawie w ogole (ostatnio dopiero zaczelam uzywac maslo). Jezeli chodzi o ruch, to wyjatek stanowi dzien kiedy nie uprawiam sportu - wtedy zazwyczaj ide do sauny. Oprocz tego mam 13,5 miesieczne dziecko, ktore eksploatuje mnie maksymalnie. Wieczorem ledwo stoje [...]

Nie bardzo jestem zadowolony z odpowiedzi;) Powszechnie wiadomy jest fakt iż przy wyciskaniu należy zachować pozycje podręcznikową, techniczną - i w żaden sposób nie da się podważyć, że jest ona najbardziej hmm.. optymalna. Wydaje mi się, że w jednym z atlasów kulturystycznych widziałem pozycje z np. ugiętymi nogami na ławce przy wyciskaniu. [...]

Masz racje ale nie do konca. Spodziewalem sie takich odpowiedzi;d

Spodziewałem się odpowiedzi na korzyść UYM. Tylko nie wiem, czy dlatego, że rzeczywiście jest lepszy, czy dlatego, że MM nikt nie stosował, albo kierują się renomą marki? A jak wygląda stosunek cen do ilości? Nie mam pojęcia ile kosztuje dany produkt w danej gramaturze. Użyłem wyszukiwarki i też nieprecyzyjne były wypowiedzi.

[...] bys polecal ze wszystkich odzywek ? bo chyba narazie brales pod uwage tylko te, ktore wypisalem. Czy te odzywki, ktore wypisalem sa dobre w sensie dzialania ? Bo jak juz cos kupuje to chce kupic cos dobrego, zeby naprawde pomoglo... Wiec czekam na opinie, wypowiedz kieruje do PePoNeNta ale o odpowiedzi prosze wszystkich zorientowanych w temacie.

dzięki za odpowiedzi, narazie mam crester bx ale później trzeba coś wykombinować.Z tego co sie dowiedziałem na sfd to powinienem wziąć jabłczan a później jakiś stak kreatynowy, np KO. A czy jedna puszką NO z bx zrobię 6 tyg cykl?chyba nie da rady?Panowie a jeszcze jedno-co dorzucić do estru (poza tauryną), mam pół kg mono, mieszac czy darowac [...]

Tak, ale chyba do Ciebie nie docieraja moje odpowiedzi na gg Doradca w dziale "Trening"

Serdeczne dzięki za Tak wyczerpujace odpowiedzi.Kolejna dawka wiedzy do przyswojenia.Dzięki

Cudowny link do odpowiedzi na wszystkie pytania

witam a co to jest dobry cykl kreatynowy? zadaje to pytanie wielu i nie mam konkretnej odpowiedzi. mam dobra diete (3gbialka,6wegli,1tluszczu), oprocz tego przyjmuje witaminy,hmb 3,2g dziennie i niedlugo zaczynam brac kretke ale niewiem co jeszcze moglbym do niej dorzucić. prosze o pomoc

Tak jestem studentem ale na mojej uczelni nie ma siłowni ;( Bardzo dziękuje wszystkim za odpowiedzi a do Impuls fitness skocze jutro

[...] komentarze w stylu: "nie kazdy potrafi odpowiadac na pytania" prosilbym o pozostawienie dla siebie. Jesli kolega nie potrafi zadac pytania to i ciezko oczekiwac odpowiedzi. Dobrze rozumiem, ze nie kazdy musi byc przyslowiowym "orlem" z gramatyki i ortografii. Ale to juz przechodzi ludzkie pojecie. Przestalem zwracac uwage [...]

[...] w sumie to moja pani, ale nie spodziewaj sie zbyt wiele hehe, czyli co...niech bierze tak jak do tej pory, tzn juz bierze 1 na dzien, i jest juz OK, moze z czasem dolozy sie jeszcze jedna... pozdrowionka i pora na inny temat zwiazany z firma prolab - ponoc zaje.... jest ta firma... ale to juz inny temat, pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi vitajus

ja się zapytam o coś, co pojaiwało się wiele razy, ale nie znam dokładnej odpowiedzi... czy podczas rozpiętek sztangielki mogą się delikatnie uderzyć na koniec? czy nie dorowadzać do ich dotknięcia, po którym, jak ktoś napisał, spada napięcie

[...] treningow, narazie zaczynam cwiczyc na mase poniewaz mam 179cm wzrostu i ok. 60kg wagi a nastepnie na sile i rzezbe.I wlasnie nie wiem czy zaczac brac jakas odzywke bo swoja na sile, rzezbe chce wypracowac sam a nie za pomoca koksow. I wlasnie pytanie czy powinienem uzyc samej diety czy dodac jakies bialko.Jak tak to jakie .DZieki za odpowiedzi

tzn w odpowiedzi powiem Ci ze mono jest dobre na pierwsze cykle. potem zupelnie przestaje dzialac... ja robiac cykl na mono po kilku wczensijeszych w ogole nic mi nie weszlo.. tylko w watrobe w hepatocyty :p poryło je do konca hehe... ale tak na powaznie to mono jest git na poczatki ale ja teraz po kilku cyklach na pewno bym na nim nie cwiczyl.., [...]